28 May La actividad física y la salud mental previenen la sarcopenia y la fibromialgia
"El conocimiento y la importancia de la prevención en enfermedades como la sarcopenia y la fibromialgia es fundamental para evitar su desarrollo", afirma Agustín Aibar, investigador y profesor titular de la Facultad de Ciencias de la Salud de Jaén, quien impartió una charla formativa para una treintena de colegiados y en la que señaló que "la actividad física y la salud mental son los principales elementos que ayudan a prevenir y a tratar este tipo de enfermedades".
Desde el punto de vista del investigador, "se debe trabajar con equipos multidisciplinares, en donde estén presentes fisios, farmacéuticos, enfermeros, médicos y terapeutas ocupacionales, entre otros, ya que no solo se trata de detectar, también de prever y trabajar para evitar el desarrollo de la enfermedad, que no necesariamente se va a desarrollar, pero que el sedentarismo y cierta debilidad o agotamiento mental favorece".
Por ello, Aibar asevera que "tras una operación o inmovilización temporal, se debe recuperar la actividad física lo antes posible", señalando que "muchas veces, las caídas no son tan peligrosas por el daño directo sino por la inmovilización del paciente, facilitando la pérdida de masa muscular y, por tanto, el desarrollo de la sarcopenia".
En cuanto a la fibromialgia señala que "las causas no se conocen, pero sí que el componente psicológico es fundamental, pues hay veces que incluso los tratamientos dejan de tener la efectividad deseada, especialmente cuanto más largos son".
La fibromialgia es una enfermedad que puede aparecer en cualquier momento, mientras que la sarcopenia tiene una mayor prevalencia a partir de los 60 años.